Méditation ZEN
Initiation à la méditation ZEN
Le Zen que nous pratiquons est la tradition Bouddhiste SOTO ZEN.
Le principe est l'assise juste (ZAZEN).
ZA signifie être assis.
ZEN signifie méditation.
S'asseoir en laissant passer tous les phénomènes quels qu'ils soient : mentaux, corporels, sensoriels.
La pratique est ouverte à tous.
Zazen est l'auto-observation.
Cette discipline est un bon exercice de concentration qui apporte sérénité, calme et bien-être.
